Naisten pelin perussäännöt

 Naisten amerikkalainen jalkapallo on kevennetty versio miesten pelistä. Näkyvin ero miesten peliin on, että naisten amerikkalaisessa jalkapallossa taklaaminen on kielletty. Jokaisella pelaajalla on yllään lippuvyö, josta roikkuu kaksi lippua lantion sivuilla. Siinä missä miehet taklaisivat pallonkantajan, naiset ryöstävät tältä lipun. Kontaktien ollessa kevyempiä kuin miehillä tarvetta massiivisten varusteiden käyttöön ei ole. Ainoa pakollinen suoja onkin hammassuoja. Lisäksi linjapelaajille suositellaan polvisuojien käyttöä.

Naisten amerikkalaista jalkapalloa pelataan suorakaiteen muotoisella (50m x 80 m) kentällä, jonka molemmissa päissä on maalialue. Kentällä on kerrallaan yhdeksän pelaajaa kummastakin joukkueesta. Pelipallo on juniorikokoinen (TDJ) nahkainen amerikkalainenjalkapallo.

Pelin idea on kuljettaa pallo vastustajan maalialueelle. Palloa viedään eteenpäin joko kantaen tai heittäen. Hyökkäävällä joukkueella on käytössään neljä yritystä edetä kym-
menen metrin matka. Onnistuessaan joukkue saa uudet neljä yritystä. Mikäli hyökkäysvuorossa oleva joukkue ei neljällä yrityksellä pääse etenemään tuota 10 metrin matkaa, vaihtuu hyökkäysvuoro toiselle joukkueelle ja äskeinen hyökkääjä marssittaa puolustavan ryhmänsä kentälle.

Maalista (touchdown) joukkue saa 6 pistettä ja mahdollisuuden yrittää lisäpisteitä. Joukkue voi yrittää lisäpisteitä joko kuljettamalla pallon maalialueelle (2 pistettä) tai potkaisemalla pallon haarukkaan (1p) 3 jaardin linjalta. Mikäli varsinaisen maalin (touchdown) saaminen näyttää vaikealta, voi joukkueyrittää 3 pisteen arvoista kenttämaalia potkaisemalla pallo maalitolppien välistä poikkiriman yli.

Yritysalkaa hyökkäyksen linjamiehen (center) antaessa aloitussyötön taaksepäin pelinrakentajalle (quarterback). Pelinrakentaja antaa pallon keskushyökkääjälle (runningback) tai heittää sen laitahyökkääjälle (receiver). Pallollinen pelaaja yrittää edetä mahdollisimman pitkän matkan eteenpäin. Hyökkääjät voivat estää puolustajia pääsemästä pallollisen pelaajan kimppuun blokkaamalla eli työntämällä vastustajaa suorin käsinedestä päin. Puolustus yrittää estää hyökkäyksen etenemisen ryöstämällä lipunpallonkantajalta taklauksen merkiksi tai ottamalla heitetyn pallon ilmasta kiinni. Peli pysähtyy myös pallon koskettaessa maata.

Naisten amerikkalainen jalkapallon on taktisesti ja fyysisesti vaativa laji, joka sopii monentyyppisille pelaajille. Esimerkiksi laitahyökkääjältä vaaditaan nopeutta ja tarkkaa pallosilmää, kun taas linjapelaaja tarvitsee voimaa ja pelottomuutta ottaa kovaa kontaktia vastustajaan.

( Teksti: http://www.sajl.org/naiset/peli.shtml )